{"id":15914,"date":"2019-11-11T13:23:36","date_gmt":"2019-11-11T16:23:36","guid":{"rendered":"https:\/\/feninjer.com.br\/?p=15914"},"modified":"2019-11-11T13:23:36","modified_gmt":"2019-11-11T16:23:36","slug":"transforme-o-estresse-em-produtividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feninjer.com.br\/?p=15914","title":{"rendered":"Transforme o estresse em produtividade"},"content":{"rendered":"<p><em>Veja como \u00e9 poss\u00edvel extrair coisas positivas desse mal que atingi grande parte dos brasileiros<\/em><\/p>\n<p><strong>Renato Rinco<\/strong><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15915\" src=\"https:\/\/feninjer.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/produtividade_estresse.jpg\" alt=\"\" width=\"586\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/feninjer.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/produtividade_estresse.jpg 586w, https:\/\/feninjer.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/produtividade_estresse-360x256.jpg 360w, https:\/\/feninjer.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/produtividade_estresse-570x405.jpg 570w\" sizes=\"(max-width: 586px) 100vw, 586px\" \/><\/p>\n<p>Quem vive em grandes centros urbanos tende a sofrer doen\u00e7a que j\u00e1 \u00e9 considerada o mal desse s\u00e9culo. A ansiedade atinge boa parte dos brasileiros, sendo o pa\u00eds o maior em n\u00famero de casos da doen\u00e7a. Alguns fatores s\u00e3o preponderantes neste aspecto. A rotina cada vez mais intensa e cheia de tarefas, o tr\u00e2nsito cada vez mais complicado, a dificuldade de se realizar e tamb\u00e9m de se sentir realizado s\u00e3o algumas das causas que levam as pessoas a desenvolver um estresse em sua rotina.<\/p>\n<p>Com o mundo cada vez mais conectado na palma das m\u00e3os, pode-se achar que todos os problemas da vida s\u00e3o t\u00e3o f\u00e1ceis de resolver como o que est\u00e1 sendo compartilhado nas redes sociais. Essa frustra\u00e7\u00e3o ocorre em problemas casuais em nosso cotidiano. Mas \u00e9 poss\u00edvel fazer com que estes problemas di\u00e1rios se tornem uma v\u00e1lvula de produtividade em nossas vidas.<\/p>\n<p>A carga de estresse di\u00e1ria pode ser a v\u00e1rios fatores como preocupa\u00e7\u00e3o no ambiente de trabalho. Esse estresse pode fazer voc\u00ea uma pessoa mais r\u00e1pida na tomada de atitudes, uma vez que voc\u00ea com pro atividade sabe que aquilo tem de ser resolvido de forma r\u00e1pida. Se programar para todas suas atividades tamb\u00e9m \u00e9 um bom fator, uma vez que voc\u00ea elimina em seu calend\u00e1rio a ansiedade de n\u00e3o saber o que tem de ser feito no pr\u00f3ximo dia, e sem deixar acumular em outras tarefas.<\/p>\n<p>Uma das alternativas para transformar essa energia acumulada em seu c\u00e9rebro em algo positivo e saber descansar tamb\u00e9m. A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma boa atividade para se concentrar e entender o que est\u00e1 se passando em sua mente para poder tra\u00e7ar seus objetivos de forma com que n\u00e3o sofra com o que est\u00e1 acontecendo em sua atual situa\u00e7\u00e3o de vida. O principal \u00e9 voc\u00ea saber que tudo o que est\u00e1 se passando em sua vida que te deixa ansioso ou estressado, pode ser transformado em energia para chegar ao seu objetivo, seja ele qual for.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Veja como \u00e9 poss\u00edvel extrair coisas positivas desse mal que atingi grande parte dos brasileiros Renato Rinco Quem vive em grandes centros urbanos tende a sofrer doen\u00e7a que j\u00e1 \u00e9 considerada o mal desse s\u00e9culo. A ansiedade atinge boa parte dos brasileiros, sendo o pa\u00eds o maior em n\u00famero de casos da doen\u00e7a. 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