{"id":19755,"date":"2021-01-15T09:07:44","date_gmt":"2021-01-15T12:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/feninjer.com.br\/?p=19755"},"modified":"2021-01-13T19:12:10","modified_gmt":"2021-01-13T22:12:10","slug":"o-perfeccionismo-virou-vilao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feninjer.com.br\/?p=19755","title":{"rendered":"O perfeccionismo virou vil\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

Conhe\u00e7a os sintomas do perfeccionismo no trabalho e quanto essa quest\u00e3o pode ser boa ou ruim no seu dia a dia<\/span><\/em><\/p>\n

Por Lilian Sanches<\/em><\/strong><\/p>\n

\"\"
imagem: pexels<\/figcaption><\/figure>\n

Vivemos num mundo que cobra a perfei\u00e7\u00e3o a todo instante. O perfeccionismo tem sido valorizado, como comportamento esperado para se obter grandes resultados.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o poste uma foto feia no Instagram, n\u00e3o ouse sair de casa sem ter arrumado o cabelo, sem estar com uma boa roupa. Seu filho tirou que nota na prova? Nove virou nota baixa. A perfei\u00e7\u00e3o aparece at\u00e9 nas entrevistas de emprego, quando perguntados sobre quais s\u00e3o seus pontos fracos e fortes, sempre aparece: perfeccionismo!<\/span><\/p>\n

No ambiente profissional, competitivo, exigente e com foco em alta performance, \u00e9 comum nos depararmos com pessoas que buscam cada vez mais a perfei\u00e7\u00e3o: n\u00e3o falhar, n\u00e3o cometer erros sob hip\u00f3tese alguma e ainda mais \u2013 que vem e reveem cada tarefa realizada, buscando detalhes \u00ednfimos a serem melhorados.<\/span><\/p>\n

Precisamos ser perfeitos no trabalho, em casa, na sociedade, como pessoa, com a fam\u00edlia.<\/span><\/p>\n

E n\u00e3o apenas ser, \u00e9 preciso mostrar que \u00e9.<\/span><\/p>\n

E quando n\u00e3o se atinge esse alto patamar (fixado por quem, mesmo?) surge a frustra\u00e7\u00e3o e a culpa!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Perfeccionismo no trabalho ajuda ou atrapalha?<\/strong><\/p>\n

Nas entrevistas de emprego h\u00e1 um paradigma que assombra entrevistadores e entrevistados. Afinal, um profissional ser perfeccionista \u00e9 bom ou ruim para empresa e organiza\u00e7\u00e3o? Depende do ponto de pista? N\u00e3o, depende dos limites, comportamentos e habilidades de cada um.<\/span><\/p>\n

H\u00e1 perfeccionistas que buscam tanta perfei\u00e7\u00e3o que interfere nas atividades de outros colegas de trabalho, ficam realizando a mesma tarefa v\u00e1rias vezes por dia ou semana, diminui a produtividade.<\/span><\/p>\n

Por outro lado, h\u00e1 os perfeccionistas que usam essa caracter\u00edstica a favor pr\u00f3prio. Conseguem dividir as tarefas, se relacionar e n\u00e3o perder tempo no que n\u00e3o tem muita habilidade, mas n\u00e3o abrem m\u00e3o da efici\u00eancia das tarefas.<\/span><\/p>\n

Primeira reflex\u00e3o, se voc\u00ea vive nesta pilha pela perfei\u00e7\u00e3o:<\/span><\/p>\n

O que te motiva a agir assim? O que realmente busca? O resultado ou a aprova\u00e7\u00e3o de terceiros?<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

8 sintomas da perfei\u00e7\u00e3o que pode estar te atrapalhando:<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea faz muito mais coisas para agradar aos outros do que porque realmente gostaria de ter feito.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea passa muito tempo fazendo tarefas repetitivas, como organizar ou conferir coisas.<\/span><\/p>\n

Constantemente voc\u00ea discute com as pessoas por elas terem feito algo diferente do que voc\u00ea esperava.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea procrastina e n\u00e3o finaliza algumas atividades, achando que falta algo ou que poderia estar melhor.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea \u00e9 altamente cr\u00edtico com o que faz.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea leva tudo para o lado pessoal \u2013 mesmo quando o erro foi cometido por outra pessoa, voc\u00ea se cobra!<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea fica na defensiva quando \u00e9 criticado.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea nunca acha que cumpriu o seu objetivo plenamente, sempre falta algo.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

O que \u00e9 ser perfeccionista<\/span><\/p>\n

Os perfeccionistas, por serem muito detalhistas, determinados e n\u00e3o descansarem enquanto tem trabalho pela frente, n\u00e3o por acaso acabam conquistando sucesso em suas carreiras. O grande problema \u00e9 o pre\u00e7o que pagam por esse crescimento, que vem com muito trabalho \u00e1rduo e autocobran\u00e7a exacerbada.<\/span><\/p>\n

Eu, perfeccionista que sempre fui e que a algum tempo resolvi aliviar e ter uma vida e carreira mais leve, vejo que esta busca pela perfei\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maluquice que tem deixado muita gente sobrecarregada e com sequelas f\u00edsicas, mentais e emocionais. Nos sobrecarregamos, vamos at\u00e9 o limite e nunca conseguimos baixar a r\u00e9gua.<\/span><\/p>\n

Na minha vis\u00e3o, a defini\u00e7\u00e3o de prioridades, a melhoria cont\u00ednua e o desenvolvimento constante, s\u00e3o fundamentais e substituem a s\u00edndrome da perfei\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\u2013 O que \u00e9 prioridade na sua vida, no seu trabalho?<\/span><\/p>\n

Se \u00e9 pra se esfor\u00e7ar em algo, que seja no que realmente te d\u00ea resultados.<\/span><\/p>\n

\u2013 O que voc\u00ea faz hoje que pode fazer de outro jeito, com melhores resultados e com redu\u00e7\u00e3o de tempo ou outros recursos?<\/span><\/p>\n

Isso \u00e9 melhoria cont\u00ednua, \u00e9 se provocar a fazer o que precisa ser feito, mas analisar onde pode melhorar.<\/span><\/p>\n

\u2013 Quais s\u00e3o as suas potencialidades e como pode us\u00e1-las com o melhor proveito poss\u00edvel?<\/span><\/p>\n

Insistir em ser bom no que somos ruins ou medianos d\u00e1 muito mais trabalho, leva muito mais tempo e causa mais desgaste do que se especializar no que voc\u00ea faz bem. Invista em voc\u00ea. Desenvolva novos comportamentos, conhe\u00e7a novas tecnologias e processos.<\/span><\/p>\n

Na vida real, fora dos livros de autoajuda, existem muitos erros.<\/span><\/p>\n

Errar \u00e9 humano, j\u00e1 dizia algum fil\u00f3sofo, e errar faz parte do processo de aprendizado. Isso se, quem errou, tiver resili\u00eancia \u2013 esta sim, junto com a capacidade de aprender constantemente, \u00e9 uma compet\u00eancia que eleva a pessoa a novos e altos patamares.<\/span><\/p>\n

Mudar, se adaptar, corrigir a rota, faz parte da vida, da carreira, do neg\u00f3cio de todos n\u00f3s. N\u00e3o tem planejamento bem feito que seja executado com perfei\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Algo sempre sair\u00e1 diferente, e assim, imperfeito quando comparado ao esperado.<\/span><\/p>\n

A cobran\u00e7a pela perfei\u00e7\u00e3o gera sentimentos autocr\u00edticos, de inferioridade, de incapacidade. Mina a autoestima e com ela o poder de supera\u00e7\u00e3o e a coragem pra retomar o rumo.<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea quiser ler mais sobre este tema, indico o livro A coragem de ser imperfeito, de Brene Brown.<\/span><\/p>\n

Hoje vejo que \u00e9 melhor ser imperfeita, e manter sempre a coragem de seguir em frente e dar o meu melhor.<\/span><\/p>\n

Hoje melhor do que ontem, amanh\u00e3, muito melhor do que hoje.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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