“As coisas que você só vê quando desacelera” ajuda a manter o foco e a concentração
Por Caroline Sanches
Bobagem é correr atrás do tempo. Nem mesmo a ciência consegue garantir a passagem dele.
Para Newton, o tempo era absoluto. Já Einstein considerou passado, presente e futuro apenas ilusões.
Faz sentido, portanto, concluir que podemos controlar melhor esse punhado de existência que temos por dia. Como? A receita é simples: driblar o excesso de estímulos e manter o foco no instante presente. Difícil é colocar isso em prática e conseguir saborear cada momento da vida.
O livro “As coisas que você só vê quando desacelera” presta uma valiosa ajuda nesse sentido. Escrito pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, a obra se indica caminhos para tranquilizar os pensamentos e cultivar a calma e a observação.
Quem se dispuser a colocar os ensinamentos em prática, além de uma vida mais serena e equilibrada, ganha o bônus da percepção. Ela amplia a visão e ajuda a enxergar coisas que passamos correndo no dia a dia e não vemos.
A leitura revela como a prática da atenção plena pode transformar nosso modo de ser, de lidar com tudo o que fazemos e como percebemos o mundo e os nossos próprios pensamentos.
Quando a mente descansa, o mundo faz o mesmo. Quando ela desacelera, o tempo também passa lentamente.
Um livro interessante e que pode ajudar a fazer esse fim de semana a passar mais devagar.
