Eleito o melhor treinador do Brasil pelo prêmio Top Chance, Rodrigo Cardoso explica como traçar e cumprir metas
Traçar e cumprir metas pode parecer uma tarefa simples, mas, muitas vezes, não é, principalmente, quando você é ‘sugado’ pela correria do dia a dia e segue no ‘piloto automático’.
Para ajudar os empresários a planejarem melhor a sua vida pessoal e o seu negócio, o escritor pós-graduado em psicologia, Rodrigo Cardoso, destaca 5 dicas de como traçar metas, e, o mais importante, de como cumpri-las.
1. Sonhar
Segundo Rodrigo, nenhuma meta pode ser traçada se ela não nasce a partir de um sonho. “O primeiro passo é o mais divertido de todos. É como se tudo estivesse a sua disposição e você pode ter alcance ao que quiser”, disse.
2. Verificar a ecologia
De acordo com o escritor, neste segundo passo é necessário verificar o meio que estamos inseridos. “Verificar a ecologia significa analisar o ‘preço’ para conseguir cumprir essa meta. É preciso de perguntar: isso realmente faz sentido para mim? Esse sonho é real ou um capricho meu? Você precisa analisar as circunstâncias e as necessidades que aquela meta demanda”.
3. Ser, fazer e ter
Conforme Cardoso, é necessário dividir as metas em “ser, fazer e ter”. “São três tipo de metas. As metas de ser, por exemplo, envolveram o que você quer ser, como: ser um melhor pai, marido, filho e etc. Essas metas envolvem uma decidam; já as metas de fazer podem se encaixar em fazer um curso, academia, praticar algum esporte, ler um livro; por fim, as metas de ter envolvem os bens materiais como ter um caso ou uma casa”, explica.
4. Data e preço
O especialista afirmou que as metas precisam ter data e preço para serem divididas em curto, médio e longo prazo. “As metas de curto prazo são imediatas e devem ser cumpridas em até cerca de um ano. Já as metas de médio prazo têm até 3 anos para serem efetivadas. Por fim, as de longo prazo, que levam cerca de 5 anos. Geralmente, nas metas de longo prazo, você não tem nem ideia de como viabilizar para que aquilo aconteça, o que é normal. Você não deve ser escravo das metas, elas devem te ajudar e não te aprisionar. Tudo bem não conseguir ou adiar”.
5. Fazer um quadro de visão
Rodrigo Cardoso pontuou que ver as metas ajuda muito para que consigamos organizá-las e cumpri-las. “Você vai pegar a organização das metas, pegar imagens das suas metas ou de algo que ilustre, colocar preços e datas, e vai deixar sempre no seu campo de visão”, finalizou.
**Rodrigo Cardoso é escritor e criador de conteúdo e foi eleito o Melhor Treinador do Brasil pelo prêmio Top Chance, o Power Trainer Rodrigo Cardoso.
