Saiba como melhorar a qualidade de vida de forma prática Por Myriam Durante Quem nunca sentiu sono durante o trabalho, logo de manhã? Ou depois do almoço, hora em que bate aquela vontade de tirar uma soneca? Pois saiba que é algo natural. Nós, como mamíferos, temos um relógio biológico que baixa o nível de […]
Relaxe e aumente a produtividade Read More »
Confira os 3 passos para ter mais paz em seu dia a dia e aumentar a sua eficiência Da Redação O mundo aqui fora não está fácil. Diariamente, somos bombardeados com informações negativas desde a área da saúde à economia. A boa notícia é que existe um lugar seguro e tranquilo, longe do caos, onde
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Conheça os benefícios da musicoterapia Por Caroline Sanches Não está fácil para ninguém! Essa é a frase que mais se vê nas redes sociais e entre as pessoas que estão lidando com o confinamento e os temores causados pela pandemia. Mas relaxe! Estressar faz mal ao corpo e a alma. Quem já tentou meditar ou praticar
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