O bom humor é, antes de tudo, uma forma de imunidade mental e a expressão de que o corpo está bem. Por Leila Navarro O bom humor é, antes de tudo, uma forma de imunidade mental e a expressão de que o corpo está bem. Não preciso convencer ninguém da importância que o bom […]
Bom Humor e Imunidade: Uma forma de Resiliência Emocional para a Retomada Read More »
Segundo pesquisa, 67% dos brasileiros se dizem saturados por excesso de informações Durante a pandemia da Covid-19, mais de 50% dos brasileiros têm consumido “mais ou muito mais” notícias em comparação a um ano normal. Além disso, três quartos deles sentiram-se saturadas por causa da grande quantidade de informações sobre um mesmo tema. Essas conclusões
“Infomedia”: aumento no consumo de informações provoca sobrecarga mental Read More »
Brené Brown é reconhecida no mercado como uma especialista em esperança, em acreditar que as coisas podem ficar bem e em encontrar formas de tentar melhorá-la. É autora de best sellers e desenvolveu durante anos uma pesquisa sobre vulnerabilidades, amor próprio, vergonha e coragem. Por Aline Morandi Trago aqui algumas dicas do seu livro “Mais
Assuma a sua vulnerabilidade e ganhe poder Read More »
Você já se perguntou qual é o seu lugar no mundo pós Covid? Por Leila Navarro O que estamos vivendo hoje com o Covid não se trata de um fim. Mas, talvez de um recomeço para uma nova perspectiva de vida! E se você não entendeu isso ainda, então já está mais do que na
Transforme Sanção em Sanação Read More »
Entenda como funciona o cérebro na hora de que nos deixamos dominar pelo estresse Por Aline Morandi Você sabia que pessoas mais resilientes são menos estressadas? Ao longo de milhares de anos de evolução, nós, seres humanos desenvolvemos o sistema racional do nosso cérebro, que reside em grande parte numa área chamada “Córtex pre frontal”.
Pessoas mais resilientes são menos estressadas Read More »
Uma boa gestão do tempo, além de possibilitar mais momentos de lazer, também aumenta a produtividade Por Clara Lemos Saber gerenciar bem o tempo de trabalho e de outras funções da vida traz enormes benefícios para a saúde mental e bem estar, como a sensação de eficiência, ter mais tempo livre para o descanso e
A gestão de tempo como aliada ao bem estar Read More »
O caminho passa por mais trabalho e mais compromisso para colher uma satisfação interior Por Elis Busanello Eu trabalhava num hotel vertical, executivo, com 84 apartamentos em uso e os demais aguardando uma época de maior movimento de turistas de lazer, quando o município providenciasse a revitalização dos atrativos turísticos. Em plena atividade seriam 140
Supere os banhos de água fria Read More »
Treine a sua mente para conquistar o sucesso Por Aline Morandi Você sabia que o seu Cérebro pode ser treinado para capitar possibilidades? Quando repetimos algo por muito tempo, tendemos a ficar presos a um padrão, e isso acontece também com o nosso cérebro. Todo mundo conhece alguém no trabalho que está preso a um
O que enxergamos é uma questão de Foco Read More »
Ter o ambiente da casa como de trabalho aumenta as distrações e o adiamento de tarefas importantes Por Clara Lemos O home office pode trazer muitos benefícios, como economia de tempo no deslocamento, conforto e praticidade. Mas também é um ambiente com maiores distrações, onde a procrastinação pode ser uma constante. Procrastinar é adiar a
Como vencer a procrastinação no home office Read More »
O médico psiquiatra Ítalo Marsili e o especialista em Gestão Corporativa e Recursos Humanos, Henrique Grolla Vido, falam sobre o que está por trás da motivação no trabalho Por Caroline Sanches É comprovado que funcionários comprometidos com trabalho, apresentam melhores rendimentos. Qual a razão da baixa produtividade? Para o médico psiquiatra Ítalo Marsili e o
Maturidade, comprometimento e produtividade no trabalho Read More »
